Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu día sindical, destinados a liberar la tensión acumulada y a recargar tus energíGanador.Caminar si hay que desplazarse a lo prolongado del edificio: Usar las escaleras, disfrutar los descansos para pasear estirando las piernas, hidratarse y mantenerse en pie si no es preciso estar sentado… Read More